Gebelik halinde, anne adayının her konuda dikkatli olması ve kendi sağlığıyla beraber, bebeğinin sağlığını da düşünmesi önem arz etmektedir. Gebelikte neler yapılabilir, neler yapılamaz gibi hususlara dikkat edilmeli ve ona göre bir yaşam biçimi oluşturulmalıdır. Yorgunluk, bulantı, halsizlik, kusma, aşırı tuvalete çıkma ihtiyaçlarının arttığı, hamileliğin yoğun geçtiği dönemlerde, anne adayının seyahat edilmesi önerilmez. Bu yazımızda hamilelikte seyahat edilir mi? Ne zaman seyahat edilir? ve hamileler uçak yolculuğu yapabilir mi? sorularına yanıtlar veriyor olacağız.
AYRICA: Hamilelikte Egzersiz (Spor) Yapmanın Faydaları - Nasıl Yapılır? Ne Zaman Başlanmalı?
Anne adayları zaman zaman seyahat etmek isteyebilir. Ailevi durumlar, özellikli durumlar derken seyahat etmek mecburi hale geliyor ise, bu durumda seyahat ederken önemli dikkat etmesi gereken bazı hususlar vardır.
AYRICA: Hamilelikte Stresle Baş Etmenin Yolları Nelerdir? (5 Nokta)
İçindekiler
AYRICA: Hamilelikte Bel ve Sırt Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer?
Hamilelikte Ne Zaman Seyahat Edilir?
AYRICA: Hamilelikte Gaz Sıkışması (Gaz Sancısı) Neden Olur? Nasıl Geçer?
İlk üç ay ve son üç ay dışında, anne adayı daha rahat seyahat edebilmektedir, çünkü ilk üç ayda, kusma, bulantı, mide sorunları gibi sorunlar baş gösterir ve anne adayı rahat edemez. Son üç ayda ise, karın artık daha belirgindir ve bebeğe ekstra dikkat etmesi, ayaklarının üzerinde fazla durmaması gerekmektedir. Özellikle ilk üç ayda düşük tehlikesi gibi zorlayıcı durumlar olabilir.
AYRICA: Doğumdan Sonra Gaz Kaçırma Neden Olur? Nasıl Önlenir?
Son üç ayda ise, anne adayı kendisini zorlayacak durumlara sokmamalı, bebeğinin ve kendisinin sağlığını tehlikeye atacak hareketlerden kaçınmalıdır.
AYRICA: Doğum Sonrası Depresyon Neden Olur? Belirtileri Nelerdir?
Hamileliğin son evrelerinde seyahat etmek mecburi ise, bütün önlemleri alarak seyahat etmesi önerilir.
AYRICA: Doğum Sonrası Meme Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?
Kimler Hamilelikte Seyahat Edemez?
Hamilelikte hiçbir sorun yaşamayan bir kadın, sağlığına ekstra dikkat ederek seyahat edebilir ancak yine de, kronik yorgunluk, halsizlik gibi durumların yaşanmaması için seyahat sıklığına dikkat etmelidir. Ancak bazı durumlar vardır ki, hamile olan kadınların seyahat edilmesi önerilmez. Hamilelikte kimler seyahat edemez?
AYRICA: Bebeklerde Odaklanma Sorunu (Dikkat Eksikliği) Neden Olur?
Hamilelikte;
- Erken açılma (erken doğum) riskine sahip olan kadınlar
- Kanamalı hamilelik geçiren kadınlar
- Kasık ve karın ağrıları yaşayan kadınlar
- Düşük tehlikesi geçiren kadınlar
- Kansızlık, demir eksikliği gibi önemli durumlara sahip kadınlar (Vücudu yoran durumlardan kaçınmak gerekir.)
- Yüksek tansiyon hastası kadınlar
- Kalp rahatsızlığına sahip olan kadınlar
- Ekstra bir rahatsızlığı olan kadınların hamile iken seyahat etmesi önerilmez.
AYRICA: Bebek Bakarken Dikkat Edilmesi Gerekenler (11 Hata)
Hamileler Seyahat Ederken Nelere Dikkat Etmeli?
Hamilelikte seyahat etmek, bazı sıkıntılara sebep olabilir. Özellikle zor bir hamilelik süreci geçiriyor iseniz ancak mecburi olarak seyahat etmek durumunda kalıyor iseniz dikkat etmeniz gereken bazı durumlardan bahsediyor olacağız.
AYRICA: Ergen Gence Nasıl Davranılmalı? Nasıl İlgilenilmeli?
- Eğer zorunlu olarak seyahat edilmesi gerekiyor ise, hamileliğinize en uygun ulaşım aracını tercih etmelisiniz.
- Otobüs koltukları dar ve dik olduğu için, anne adayı rahat edemeyebilir. Mümkün olduğunca özel araçla seyahat edilmesi önerilir. Özel araçta koltuk, anne adayının rahat edebileceği şekilde geriye doğru hafif yatırılmış şekilde ayarlanmalıdır.
- Seyahat edilmesi gerekiyorsa emniyet kemeri mutlaka takılmalıdır. Ancak hamilelik kemerinin takılırken karına baskı yapılmamasına dikkat edilir.
- Ayaklar mümkün ise yüksekte tutulmalı ve rahat bir oturma pozisyonu için sırta da küçük bir yastık konulmalıdır. Gerekirse ayakların altına küçük bir tabure konulmalıdır.
- Seyahat esnasında bol su içilmeli ve mümkün olan her durakta tuvalete gidilmelidir.
- Seyahat sırasında rahat kıyafetler tercih edilmeli, karını ve kasıkları sıkıştıran kıyafetler giyilmemelidir.
- Seyahat sırasında dikkatinizi bulantı gibi unsurlardan korumak için film ya da dizi izlenebilir.
- Seyahat ederken hamilelerin doktorlarının tavsiye ettiği ayakkabıyı ya da terliği giymesi önerilir.
- Oluşabilecek rahatsızlıklara karşın, kullandıkları ilaçlar çantalarında olmalıdır.
- Eğer uçak ile seyahat edilecek ise, baş ve bel için yanlarında bir yastık bulundurmalıdır.
Hamileler Uçak Yolculuğu Yapabilir mi?
Hamilelikte herhangi bir risk yaşanmıyor ise, uçakla seyahat edilebilir. Anne adayları hamileyim uçağa binebilir miyim? gibi araştırmalar yapmaktadır. Havayolu şirketleri, anne adaylarını 28 haftaya kadar uçuşa kabul eder. Ancak 28 ile 35 hafta arasında seyahat etmek isteyen anne adaylarından, doktor onaylı, “Seyahat edebilir.” belgesi istenir.
35. haftadan sonra ise, hamile kadınların uçuşlarına izin verilmez. Anne adayı herhangi bir hamilelik sorunu yaşıyor ise, ani müdahale bakımından da uçakla seyahati tercih etmemelidir.
Hamilelik şüphesiz ki zorlu olduğu kadar, ayrıcalıklı bir süreç de diyebiliriz. Bu süreçte hem kendi sağlığınıza, hem de bebeğinizin sağlığına dikkat etmeniz gerekiyor. Ancak yine de seyahat etmek durumunda iseniz, yazımızda bahsettiğimiz hususları göz önünde bulundurmanızı tavsiye ederiz. Bu yazımızda hamilelikte seyahat edilir mi? Ne zaman seyahat edilir? ve hamileler uçak yolculuğu yapabilir mi? gibi soruların cevaplarını vermeye çalıştık. Umarız faydalı bir yazı olmuştur. Farklı fikir ve önerileriniz var ise, yorum alanından bizlere ulaştırabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.