Tavsiyeler

Hibiskus Bitkisi Nedir? Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir? Hibiskus Çayı Zayıflatır mı?

Hibiskus Bitkisi Nedir? Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir?

Hibiskus, görünümü, tadı ve faydaları ile birlikte gerçekten kıymetli bir bitkidir. Bu yazımızda son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz, şampuan içeriklerinde bile kullanılan değerli bir bitkinin, Hibiskusun ne kadar faydalı olduğundan bahsediyor olacağız. Çay olarak tüketilen, dokuma kumaş alanında, sağlık alanında kullanılan Hibiskus bitkisi nedir? Hibiskus faydaları nelerdir? Hibiskus çayının faydaları ve zararları nedir? sorularına yanıt vermek istiyoruz.

AYRICA: Su İçmeyi Nasıl Alışkanlık Haline Getirebilirim? Etkili Yöntemler!

İçindekiler

  1. Hibiskus Bitkisi Nedir?
  2. Hibiskus Bitkisi - Çayı Faydaları Nelerdir?
  3. Hibiskus Çayı Zayıflatır mı?
  4. Hibiskus Saça İyi Gelir mi?
  5. Hibiskus Cilde İyi Gelir mi?
  6. Hibiskus Çayının Zararları Nelerdir?
  7. Hamileler Hibiskus Çayı İçebilir mi?
  8. Hibiskus Çayı Nasıl Yapılır?

AYRICA: Neden Kilo Veremiyorum? Kilo Vermeyi Zorlaştıran 5 Sebep

Hibiskus Bitkisi Nedir?

Hibiskus Bitkisi Nedir?

Hibiskus bitkisi, Jamaika gülü, gülhatmi, amber çiçeği, kekrede ve bamya çiçeği olarak da halk arasında dile getirilen, görünüşü ve kokusu ile oldukça dikkat çeken bir bitkidir. Yüksek oranda demir içerikli bitkide ayrıca, magnezyum, C, A vitamini, kalsiyum, protein, sodyum, potasyum ve organik asitler bulunur.

AYRICA: Şeker Tüketimini Azaltmak için 5 Pratik Yol

Hibiskus bitkisi birçok alanda kullanılıyor olsa da, ülkemizde genellikle çay olarak tüketilmektedir. Boyu üç metreye kadar ulaşabilen bu bitki, sarı, kırmızı, turuncu renklere sahiptir.

AYRICA: Çinko Eksikliği Nedir? Belirtileri Nelerdir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Ebegümecigiller familyasına ait olan bitkinin, yaklaşık 300 türü vardır. Mayhoş bir tadı olduğundan dolayı ekşi bitki olarak da bilinen hibiskus bitkisinin çayı da ekşi çay olarak adlandırılır. Kan basıncını düzenleyen, kolesterolü dengede tutan, birçok hastalığın iyileşmesinde veya önlenmesinde katkı sağlayan hibiskus çayı faydaları nelerdir? sorusunu merak edenler için, faydalı bir yazı olmasını umuyoruz.

AYRICA: Çinko Alımının Faydaları ve Fazla Çinko Alımının Zararları (Yan Etkileri)

Hibiskus bitkisi, özellikle çay olarak tüketilen bir bitkidir. Kurutulmuş yapraklarıyla çayı demlenir ve günde iki bardaktan fazla içilmesi tavsiye edilmez. Düzenli olarak tüketildiğinde, hibiskus çayının faydaları gözle görülür bir seviyeye gelecektir.

AYRICA: Kalsiyum Eksikliği Nedir? Belirtileri Nelerdir? Hangi Besinlerde Kalsiyum Var?

Özellikle Tayland ve Çin gibi ülkelerde salatalarda, yemeklerde baharat olarak kullanılan hibuskus bitkisinin faydaları saymakla bitmez. İnsan vücudu için doğal bir antioksidan kaynağı olan bu bitkinin başka ne gibi faydaları var? Sizler için hemen maddeler halinde açıklayalım.

AYRICA: Ceviz Yemenin Cilde Faydaları Nelerdir?

Hibiskus Bitkisi - Çayı Faydaları Nelerdir?

Söylediğimiz gibi hibiskus bitkisi birçok alanda kullanılıyor olsa da en çok tercih edilen tüketim formu çaydır. Bitkinin çiçekleri kurutulur ve kurutulmuş çiçekler demlenerek çay olarak tüketilir. Hibiskus çayının bu bağlamda faydaları oldukça önemlidir. Hibiskus çayının faydaları nelerdir? Hibiskus çayı neye iyi gelir?

AYRICA: Karnabaharın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

  • Hibiskus çayı, Doktor İbrahim Saraçoğlu’nun araştırmaları sonucunda, vücutta bakır birikimine sebep olarak, ölümcül sonuçlar doğurabilen Wilson hastalığında, fazla bakırı vücuttan atabilme özelliğine sahiptir.
  • AYRICA: Mantarın Faydaları ve Zararları Nelerdir? Bozuk Mantar Nasıl Anlaşılır?

  • Yüksek tansiyon hastaları için kan basıncını düzenler, tansiyonu dengeler.
  • Mantar gibi cilt enfeksiyonlarında iyileştirici bir rol oynar.
  • AYRICA: Kalbi Nasıl Koruruz? Sağlıklı Bir Kalp için Yapılması Gerekenler

  • Kandaki iyi kolesterol seviyesini dengeler. Kötü kolesterolü kontrol altında tutar.
  • Sindirim sistemi sorunlarında; bağırsak gazı, şişkinlik, hazımsızlık gibi rahatsızlıkları giderir.
  • AYRICA: Dolaşım Sistemi Nasıl Güçlenir?

  • Grip, nezle gibi soğuk algınlıklarında ateş düşürücüdür ve öksürüğü keser.
  • Dikkat eksikliği, konsantrasyon eksikliği yaşayan kişiler, hibiskus çayını tüketebilir.
  • AYRICA: Sarılmanın Vücuda Faydası Nelerdir? (17 İnanılmaz Etki)

  • Doğal bir antioksidan kaynağıdır.
  • Vücut direncini artırır, bağışıklığı güçlendirir.
  • Antidepresan özelliği sayesinde de sinirleri yatıştırır, ruh sakinliğini korur, stresi azaltır.
  • AYRICA: Derin Uykunun Önemi ve Sağlığa Faydaları

  • Mide kanserine karşı koruyucudur.
  • Damar sertliğini önler ve kalp damar problemlerinin oluşma riskini düşürür.
  • Diz kapaklarında özellikle orta yaşlardan itibaren görülen sıvı kaybına bağlı olarak yaşanan rahatsızlıklarda hibiskus çayı tüketilebilir. Diz kapaklarda sıvı kaybı yaşanmaması için erken yaşlarda hibiskus çayı tüketimine başlanabilir.
  • Böbrek, safra taşı gibi oluşumları engeller, taş ve kum düşürmeyi destekler.
  • Adet dönemindeki sancı ve kramplara iyi gelir.
  • Karaciğer yağlanmasını önler.
  • Akciğer kanserine karşı koruyucudur.
  • İştah azaltır ve metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını hızlandırır.
  • Karbonhidrat emilimini yavaşlatır.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Serbest radikallerin yok edilmesini sağlar, yaşlanmayı geciktirir.
  • Vücuttaki toksik birikimlerin atılmasına yardımcı olur.
  • Kandaki yağ seviyesini düşürmeye yardımcı olduğu araştırılmıştır.

Hibiskus Çayı Zayıflatır mı?

Kilo vermek, zayıflamayı istemek elbette ki yalnızca çaylarla yapılabilecek bir şey değil. Örneğin hibiskus çayı zayıflatır mı? diye merak ediyor olabilirsiniz. Bir diyet listeniz var ise ve ek olarak zayıflamanıza yardımcı olabilecek çay türlerini araştırıyor iseniz, hibiskus çayının yardımcı olabileceğini söyleyebiliriz.

Hibiskus çayı düzenli olarak kullanıldığında tokluk hissi verir, iştahı azaltır. Metabolizmayı hızlandıran, yağ yakımını kolaylaştıran etkisi sayesinde, evet hibiskus çayı, düzenli uyulan diyet listesi ile birlikte tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olur. Karaciğer yağlanmasını önler ve karbonhidrat emilimini azaltarak kan şekerini düzenler.

Kilo vermek isteyenlerin özellikle kan şekerini uygun seviyede tutması ve karbonhidrat tüketimini azaltması gerekmektedir. Hibiskus çayı, kilo vermek isteyenlerin, zayıflayarak fit bir vücuda sahip olmak isteyenlerin rahatlıkla tüketebileceği bir çaydır.

Hibiskus Saça İyi Gelir mi?

Son zamanlarda hibiskus içerikli saç bakım ürünlerinin revaçta olduğunu görebilirsiniz. Bu bağlamda hibiskus saça iyi gelir mi? diye merak edebilirsiniz. Saç yağı, saç maskesi olarak kullanılan hibiskus bitkisinin saça faydaları nelerdir? sorusuna şu yanıtları verebiliriz:

  • Hibiskus bitkisi, saç derisini besler.
  • Saçta yağlanmayı önler.
  • Saç dökülmesini engeller. Bu inanılmaz bitkinin saçlara iyi geldiği bir gerçektir.
  • Sağlıklı saç yapısı ve saç esnekliğine sahip olmak için hibiskus bitkisi tercih edilebilir.
  • İçerdiği C vitamini ve amino asit sayesinde saça parlaklık kazandırır ve erken beyazlamayı önler, bazı durumlarda erken beyazlamaya da neden olduğu gözlemlenmiştir.
  • Saça kökten uca bakım yapar.
  • Hacimli, doğal bir saç görünümünü sağlar.
  • Saçlarını uzatmak isteyenler için tercih edilebilir.

Hibiskus Cilde İyi Gelir mi?

Hibiskus bitkisinin faydaları gerçekten inanılmaz. Kozmetik bakım şirketlerinin de sıklıkla ürünlerinde kullanmayı tercih ettiği hibiskus bitkisi cilde iyi gelir mi? diye merak edebilirsiniz. Hibiskusun cilde faydaları nelerdir? sorusuna kısa kısa şu yanıtları verebiliriz:

  • Hibiskus C vitamini içeriği sayesinde gözenekleri sıkılaştırır ve parlak bir cilde sahip olmanızı sağlar.
  • Serbest radikallerin yok edilmesini sağlar, ciltte yaşlanma karşıtı etkiler gösterir, kırışıklıkları önler.
  • İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde cildi besler.

Hibiskus Çayının Zararları Nelerdir?

Hibiskus çayının belirgin bir zararı yoktur, ancak alerjik reaksiyona eğilimli kişilerde ve aşırı hibiskus çay tüketimi bazı etkilere neden olabilmektedir. Uzmanlar hibiskus çayını art arda 10 gün tüketen bir kişinin en az 3 ay boyunca hibiskus çayı tüketimine ara vermesini belirtiyor. Peki, hibiskus çayının zararları nelerdir?

  • Kan basıncını düşüren etkisi sayesinde, aşırı hibiskus çayı tüketiminde, dolaşımda yavaşlık görülebilir ve bu da istenmeyen durumlara sebebiyet verebilir.
  • Şeker hastalarının da dikkatli bir şekilde hibiskus çayı tüketmesi ve düzenli olarak şeker ölçümü yapması tavsiye edilir.
  • Aşırı tüketimde hibiskus çayı halüsinasyon görmeye sebep olabilir.
  • Kolesterol rahatsızlığı olanlar, alerjik reaksiyon gösterenlerin hibiskus çayı tüketiminde dikkatli olması tavsiye edilir.
  • Hormon tedavisi gören kadınların, östrojen hormon seviyesini düşüren hibiskus çayını kullanmaması önerilir.
  • Tiroid, guatr rahatsızlığı olanların hibiskus çayı içmesi önerilmez.
  • Her gün düzenli olarak ilaç kullanan kişilerin de doktora danışmadan çayı tüketmesi tavsiye edilmez.

Hamileler Hibiskus Çayı İçebilir mi?

Hibiskus bitkisi çay olarak tüketildiğinde birçok fayda sağlayabilir ancak hamilelerin ya da emziren kadınların hibiskus çayı tüketmemesi önerilir.

Bitki çayının düşük riskine sebep olabildiği bilinmektedir, buna ek olarak kadınlarda östrojen seviyesini düşürdüğü nedeniyle hormonal bozukluk yaşayan kişilerin içmemesi tavsiye edilir.

Özetle hamile kadınların, hamile kalmayı düşünen kadınların ve emziren kadınların hibiskus çayını tüketmemesi gerekir. Mutlaka doktora danışılmalı ve doktor tavsiyesi doğrultusunda hareket edilmelidir.

Hibiskus Çayı Nasıl Yapılır?

Hibiskus çayı 10 günden fazla tüketilmemesi önerilen bir bitki çayıdır. Ancak aralıklarla da içilebilir. Peki, hibiskus çayı nasıl yapılır? Faydalarını saymakla bitiremediğimiz hibiskus çayı nasıl demlenir?

Hibiskus bitkisi demlenmek için kurutulmuş olmalıdır. Aktarlarda kolaylıkla bulabileceğiniz bu bitkiyi, kaynama halindeki bir bardak suyun içerisine bir yemek kaşığı olacak şekilde eklemelisiniz, sonrasında ise kısık ateşte birkaç dakika daha suyu kaynattıktan sonra süzerek ister sıcak, ister soğuk olarak tüketebilirsiniz.


Özellikle kozmetik ürünlerde kullanımı yaygınlaşan, şampuanlarımızın içeriğini oluşturan hibiskus faydaları nelerdir? Hibiskus çayının faydaları ve zararları nedir? Hibiskus nelere iyi gelir? sorularına cevap verdiğimiz bu içeriğimizde, buna ek olarak hibiskus cilde ve saça nasıl fayda sağlar? konusuna da değindik. Doğanın kıymetli bitkileri, insanlara ve canlılara şifa olmaya devam ediyor.

Esra Kılıç

"Sıfırdan başlamak, yolun yarısını devam ettirmekten daha zordur."

Daha yeni Daha eski

İletişim Formu