Ergenlik dönemi, bireyin çocukluktan yetişkinliğe adım attığı, hem fiziksel hem de ruhsal olarak yoğun değişimlerin yaşandığı kritik bir evredir. Bu yazımızda da sizler için, ergenlerin yaşadığı ruhsal değişiklikleri, bu değişimlerin hangi noktaya kadar normal kabul edilebileceğini ve ne zaman bir uzmana başvurulması gerektiğini detaylı şekilde ele alacağız.
İçindekiler
Ergenlikte Görülen Ruhsal Değişimler Nelerdir?
Ergenlikte görülen ruhsal değişimler genellikle aşağıdaki başlıklar altında toplanabilir.
AYRICA: Ergenlikte Empati Eksikliği Nedir? Neden Olur?
- Duygusal dalgalanmalar: Ergenler, bir anda mutlu ve enerjik hissederken, kısa bir süre sonra öfke ya da hüzne kapılabilir.
- Kimlik arayışı: Kim olduklarını, neye inandıklarını ve toplumda nasıl bir yer edinmek istediklerini keşfetmeye çalışırlar.
- Bağımsızlık isteği: Aileden uzaklaşma ve kendi kararlarını verme çabası belirginleşir.
- Özgüven değişimleri: Kendini beğenme ya da yetersiz hissetme arasında gidip gelen duygular yoğunlaşır.
Ergenlikte Yaşanan Ruhsal Değişiklikler Normal mi?
Ergenlikte yaşanan ruhsal değişikliklerin büyük bir kısmı gelişimin doğal bir parçasıdır. Ancak, aşağıdaki gibi bazı durumlar bu sınırların dışına çıkabilir.
AYRICA: Ergenlerde Sosyal Fobi: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
- Değişimlerin süreklilik göstermesi ve yaşam kalitesini bozması
- Sosyal ilişkilerde belirgin kopmalar yaşanması
- Akademik başarıda ani düşüşler
- Uyku ve iştah düzeninde uzun süreli bozulmalar
- Kendine zarar verme davranışları ya da depresif düşünceler
Ergenlikte Görülen Ruhsal Değişimlere Karşı Aileler Ne Yapmalı?
Ergenlikteki ruhsal değişimlerle başa çıkmak hem ergen hem de ailesi için zorlu olabilir. Ailelerin dikkat etmesi gereken noktaları ise aşağıdaki gibi sıralayabiliriz.
AYRICA: Ergenlikte Aşk Acısı Nasıl Geçer?
- Empati ve sabır: Ergenin yaşadığı duygular küçümsenmemeli.
- Açık iletişim: Suçlayıcı olmadan, dinlemeye dayalı bir iletişim kurulmalı.
- Sınırlar ve özgürlük dengesi: Kurallar koyarken esneklik de tanınmalı.
Ergenlikteki Ruhsal Değişimlerde Ne Zaman Uzman Yardımı Alınmalı?
Her değişim psikolojik sorun anlamına gelmez. Ancak, aşağıdaki durumlar bir uzmana başvurmayı gerektirmektedir.
AYRICA: Ergenleri Mutlu Etmenin Yolları Nelerdir?
- Yoğun ve geçmeyen kaygı bozuklukları
- Şiddetli öfke patlamaları
- Sürekli içe kapanma ya da sosyal izolasyon
- Madde kullanımı belirtileri
- İntihar düşünceleri
Ergenlik dönemi ruhsal olarak fırtınalı geçebilir. Bu dönemi sağlıklı şekilde atlatmak için hem ergenin hem de ailesinin bilinçli olması büyük önem taşır. Sabır, anlayış, açık iletişim ve gerekirse uzman desteği, ergenin duygusal gelişimini güçlendirir. Her birey farklıdır ve her gelişim süreci benzersizdir; bu yüzden önemli olan, gencin yanında destekleyici ve güven veren bir duruşla yer almaktır.